7 خواص سبوس برنج

ما در مقاله ی بهترین روش استفاده از سبوس برنج نحوه استفاده آن را به طور کامل توضیح داده ایم .
در این مقاله می خواهیم درمورد 7 خواص سبوس برنج که به شدت فوق العاده و بی نظیر است صحبت کنیم.
با مطلع شدن از خواص معجزه آسای سبوس برنج مطمئنا این غذای مقوی را به هیچ وجه از برنامه غذایی خود حذف نخواهید کرد.
فوائد سبوس برنج عبارتند از :

1- لاغری و کاهش وزن

سبوس برنج غنی از فیبر می باشد. که باعث کاهش اشتها شده و از پرخوری جلوگیری می کند که به تبع کاهش وزن را به همراه دارد. درضمن وجود آنتی اکسیدان فراوان در سبوس برنج باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درنتیجه سوختن کالری می شود. که این عمل نیز در لاغری و کاهش وزن بسیار موثر می باشد.

2- افزایش و تقویت رشد مو

وجود آهن فراوان در سبوس برنج باعث افزایش و بهتر شدن گردش خون در پوست می شود که این عمل هم باعث افزایش رشد مو می شود و هم ریشه مو را تقویت می کند.

3- درمان دیابت و قند خون

یکی از بهترین منابع برای کنترل قند خون سبوس برنج می باشد؛ زیرا به علت وجود فیبر فراوان در آن باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود.

4- تقویت حافظه

سبوس برنج غنی از منگنز می باشد که باعث بهبود عملکرد مغز می شود و بخاطر ویتامین هایی که دارد حافظه افراد را نیز بسیار تقویت می کند.

5- درمان فشار خون بالا

سبوس برنج به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر و پتاسیم، به درمان فشار خون بالا کمک می کند. به افراد دارای فشار خون بالا بسیار توصیه می شود.

6- درمان یبوست

فیبر موجود در سبوس برنج باعث بهبود حرکات روده و پیشگیری و درمان یبوست می شود.

7- جلوگیری از سرطان

نتیجه تحقیق محققان ژاپنی نشان می دهد که سبوس برنج به دلیل وجود مقادیر بسیار بالای ویتامین E و آنتی اکسیدان ها در آن خطر ابتلا به سرطان را بسیار کاهش داده و باعث مرگ سلول های سرطانی می شود.

این ها بخشی از خواص بی نظیر سبوس برنج می باشد. در خوشه طلا علاوه بر خرید برنج می توانید سبوس برنج را هم تهیه فرمایید.